¿Cómo puedo perder peso de forma saludable?
Si quieres perder peso de forma saludable, lo primero que debes hacer es ponerte en manos de un nutricionista-dietista. Es el especialista encargado de diseñar un plan nutricional y alimentario adaptado a tus necesidades para que bajes de peso sin alterar tu estado de salud.
En IMR contamos con un equipo especializado de nutricionistas-dietistas que pone a tu disposición un método personalizado de pérdida de peso bajo control profesional, con el objetivo de que adelgaces de forma, efectiva, segura garantizando el mantenimiento de los resultados obtenidos.
¿Por qué es importante ponerse en manos de un nutricionista para perder peso?
- Realiza un diagnóstico muy preciso en base a tus hábitos de alimentación, horarios, preferencias alimentarias, intolerancias o patologías que puedas padecer.
- Calcula y adapta la cantidad de calorías y nutrientes que debes consumir en tu dieta para obtener resultados saludables.
- Realiza un plan de alimentación y menú personalizado, adaptando las recetas a tus necesidades.
- Ofrece toda la información necesaria sobre: alimentos light, cantidades, índice glucémico de alimentos o la diferencia entre macro y micronutrientes.
- Realiza un seguimiento sobre el progreso de tu plan de dieta para bajar de peso.
Más información
Las causas del sobrepeso y la obesidad son múltiples y al mismo tiempo individuales en cada persona, por ello en IMR tratamos estas patologías a través de un abordaje integral y de manera personalizada huyendo de las dietas milagro que pueden provocar deficiencias nutricionales y problemas de salud.
Para que pierdas peso de forma segura, nuestros especialistas estudian tu caso realizándote un análisis de tu composición corporal, metabolismo basal, así como de tus necesidades energéticas teniendo en cuenta tus hábitos. En base a estos resultados te diseñan una dieta personalizada acorde a tus necesidades y estilo de vida que complementarán, si es necesario, con fitoterapia o tratamientos de remodelación corporal.
Preguntas frecuentes
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No, porque nuestro equipo de nutricionistas-dietistas, además de ayudarte a perder peso, también te enseñan a comer de forma sana garantizando así que no caigas en el denominado “efecto rebote”. Te acompañamos durante todo el proceso, y si contribuyes con tu fuerza de voluntad, a medio-largo plazo puedes ser autónomo para confeccionar tu propio plan de dieta.
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Es recomendable, no obstante, el dietista-nutricionista te puede pautar una analítica determinada según las necesidades que valore tras examinarte en la primera visita.
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Depende de cada cuerpo y de muchos factores. No obstante, no solo importa el peso, debes prestar atención a la grasa corporal que debe bajar de forma progresiva y es lo que principalmente controlaremos durante el proceso.
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Si combinas dieta y ejercicio la pérdida siempre será más efectiva. El deporte contribuye a restar grasa corporal, a mejorar la forma física en y es muy beneficioso para la salud en general.
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Tarifas y financiación
En IMR trabajamos con compañías de seguros. Accede al listado completo de tarifas nutrición para conocer el precio aproximado de la dieta para perder peso y nuestros sistemas de financiación. Ten en cuenta que el presupuesto puede variar ligeramente tras el diagnóstico presencial del paciente.
